Descrizione
L'Amministrazione organizza dei corsi rivolti alla cittadinanza, in particolare:
- corsi di ginnastica per adulti e pensionati, in collaborazione con la palestra Ambrosetti: il servizio comunale di corsi di ginnastica per adulti e pensionati è un'iniziativa dedicata alla promozione del benessere fisico e mentale delle persone anziane. Questi corsi sono progettati per incoraggiare uno stile di vita attivo, migliorare la mobilità e favorire la socializzazione tra i partecipanti. Le attività proposte variano da esercizi di ginnastica dolce a lezioni di yoga, stretching e attività di gruppo, tutte adeguate alle esigenze fisiche e alle capacità dei partecipanti. Questo servizio mira a migliorare la qualità della vita dei pensionati, promuovendo la salute fisica e la coesione sociale all'interno della comunità.
Per i pensionati è previsto il corso di ginnastica funzionale leggera, mentre per gli adulti sono previsti i seguenti corsi:
- GINNASTICA FUNZIONALE: movimenti a corpo libero e con attrezzi per rafforzare il sistema muscolare, migliorare forza e resistenza
- YOGAFLOW: alterna movimenti yoga e pilates per rendere il corpo più flessibile, tonico e per avere maggiore mobilità
- RITMO LATINO: mix di ritmi latini per bruciare ballando
- TOTAL BODY: tonificazione di tutto il corpo, allenamento cardiovascolare, con utilizzo di piccoli pesi
- TOTAL BODY SOFT: tonificazione di tutto il corpo a basso impatto con utilizzo di piccoli pesi
- PILATES: ginnastica a corpo libero o con piccoli attrezzi per la tonificazione di tutto il corpo e il rinforzo del tronco (core).